En este articulo el autor nos habla de cuatro nutrientes que el autor considera muy importantes en el retraso del envejecimiento.

Cuatro nutrientes para parar el envejecimiento

Por el Dr. Michael Colgan

 
          En la época de Abraham Lincoln, un estadounidense recién nacido podía esperar vivir para envejecer 39. El envejecimiento no era un problema porque la mayoría de las personas se murieron antes de que tuvieran tiempo de envejecer. Pero para usted, el envejecimiento será el problema más grande que usted tiene que enfrentar en toda tu vida.
     No piense que estoy exagerando. Los centros para el control de enfermedad predicen que más del 50% de todos los americanos que viven hoy, pasarán sus últimos años en las clínicas de reposo incapaces de cuidarse por sí mismos. ¡Más del 50%!
     ¿Deseas ser parte de ese ejército de la geriatría espantosa, medicina dependiente, jadeando todos tus  días hasta la relevación bendecida del crematorio?  Without exception, todos a los que pregunto en mis conferencias dicen uno enfático "No el!". Pero las estadísticas muestran que la mitad de de usted terminará allí.
     Evitar este destino requiere dos cosas: una modicum of suerte, so that un accidente automovilístico o la otra trauma grande no lo reducen a una verdura, y a un acuerdo del proceso de envejecimiento. Más allá de - de lengua en consejo de mejilla de - de llevar los pies de conejo o comer cuatro trébol de hoja de - no puedo hacer algo sobre la suerte. Pero puedo darle un asa (a usted) sobre el envejecimiento.
     Primero, el calendario nunca mató o lisió a alguien. Nadie alguna vez muere sólo de la vejez; usted muere solamente de daño o enfermedad. Los gerontólogos son ahora convencido de que ninguna enfermedad o proceso degenerativo ocurren únicamente por el pasaje del tiempo razonablemente. Eso es un fenomenal descubrimiento porque sigue que la extensión a la que prevenimos la enfermedad o el daño para el cuerpo, también previene el envejecimiento.
     Usted habrá notado cómo la prevención de edad se está haciendo el interés dominante en muchas revistas - incluyendo el músculo revistas rápido. Las personas bien fundadas se están dando cuenta de que for the first time in la historia de la tierra, la vida humana prolongada es una posibilidad verdadera. Pero no los años geriátricos enfermos ahora ofrecidos a nosotros por la industria de enfermedad que pasa por la atención sanitaria en América. La ciencia de alimentación brinda not just la duración de vida, pero healthspan, no sólo la cantidad, but la cantidad de calidad.
La enfermedad coronaria .
     El primer paso es impedir el desarrollo de nuestro asesino más grande enfermedad de arteria coronaria. Algunas personas médicas desinformadas, cuya motivación principal yo sospechar estar protegiendo su árbol de dinero, se burlan de tal objetivo, diciendo que esta enfermedad degenerativa ha sido parte de la condición humana desde siempre.
     El primer informe de la enfermedad de arteria coronaria en América lo fue publicar en 1912 en la revista de la Asociación Médica Estadounidense junto a Dr. James Herrick1. La enfermedad era tan infrecuente que cardiólogo Dr. Paul Dudley White famoso gastó los próximos diez años buscar él(ella/eso), y encontró solamente tres cases2. Hoy tenemos miles de cajas en cualquier ciudad pequeña.
     En la misma revista médica 77 años después, sobre 7 de julio, el 1989, un análisis a nivel nacional de la enfermedad coronaria, mostraba que los 60 millón adultos estadounidenses aged 20 - 90 tenían el problema hasta cierto punto. Ése es uno en cada tres adultos en el nation3. Hay más cualquier duda de que la enfermedad de arteria coronaria no es una consecuencia natural del envejecimiento, pero es predominantemente hombre - hecho.
     Algunos apologistas médicos tratan de disculpar este crimen contra la salud humana, afirmando que la enfermedad coronaria aflige a las personas ahora porque la medicina ha curado la enfermedad contagiosa que solía matarlos en las edades más jovenes. Así que ahora tenemos far more personas más viejas que tienen la época de contraer la aterosclerosis. ¡Pucky de Bull! Las autopsias llevar a cabo sobre soldados estadounidenses jóvenes matados en acción muestran que uno en cada dos ya tenía aterosclerosis. ¡Determine el promedio de la edad, 22!4
     En mi libro, la nueva alimentación: medicina por el nuevo milenio, show exactamente cómo hizo la degradación de nuestras comidas, agua, aire y lifestyle5 la enfermedad coronaria contraída durante este siglo del hombre -.
     Mis audiencias de conferencia llaman las pruebas "Asustar" a "Criminal" y "Devastar" y pueden comprender cómo han permitido que él ocurra los gobiernos sucesivos. Pero la arrogancia, la codicia y corrupción responsable para nuestra epidemia de la enfermedad coronaria tiene un buen lado. Si esta enfermedad fuera una consecuencia natural del envejecimiento, podíamos hacer poco sobre él(ella/eso). Pero, ahora sabemos con seguridad que es hombre - hecho, también podemos un - venir él.

Protección con nutrientes.
     La medicina no puede aliviarlo. La enfermedad coronaria es silenciosa y muy dificil de detectar. El primer síntoma es a menudo lo único one que usted siente, a few minutes antes de que lo mate.El Dr. Lewis Kuller, por ejemplo, analizó los expedientes de 326 personas quienes murieron de los ataques del corazón repentinos, todos habían recibido examinaciones médicas en el plazo de seis meses antes de su muerte. . Ochenta - seis de los sujetos habían recibido los exámenes médicos dentro de siete días de muerte. Ningunos uno de los ataques cardíacos solos haber sido pronosticado por su physicians6.
     Así que es mejor que usted se se sirva. Most gente todavía es inconsciente de la última década de investigación, eso muestra que cómo el hombre - hizo la degradación de nuestra alimentación y ambiente ataca sus arterias. Cubro la investigación en el detalle en mi libro el nuevo Nutrition5; aquí cambiaré a la persecución... Colesterol, grasa saturada, sal, azúcar, pesticidas, medicamentos de venta con receta, aire y contaminación de agua son involucrados all, pero el mecanismo principal por el que lo dañan es la oxidación.
     Los radicales libres oxidan partículas diminutas de lipoproteinas de baja densidad (la LDL) sobre y en las paredes arteriales. Sus macrófagos de sistema inmunológico reconocen que la LDL oxidada es tóxica y arrambla con él(ella/eso) inmediatamente. Debido a la sobrecarga de la oxidación creada por hombre a quien - hizo toxinas los macrófagos no pueden poder. Se ponen demasiado llenos y descomponen en celdas patológicas called espuma celdas. Estas celdas de gomaespuma constituyen las venas amarillas grasas que son las lesiones comenzando de atherosclerosis7, 8,9.
     La respuesta es simple: si usted reduce whole oxidación de cuerpo de - usted reduce el desarrollo de la enfermedad de la LDL coronaria. La protección de su LDL, que es un compuesto graso, depende de las cantidades de grasa - antioxidants solubles que usted puede conseguir dentro de las partículas de LDL principalmente.
     Mejores - antioxidants solubles gordos premeditados son E de vitamina, la beta - caroteno, y Q10 de coenzyme. Recién in vitro (en la probeta) los estudios muestran rotundamente que estos tres nutrientes previenen la oxidación de LDL10 humano, 11,12. C de vitamina está también involucrado. Los actos de C de vitamina synergistically para devolver E de vitamina usar a un state7 activo. C de vitamina también impide macrófagos de absorber demasiado LDL13.
     Por supuesto, estos estudios están all sobre la vanguardia. Las nuevas reglas de la Dirección de Alimentación y Fármacos no permiten ningún afirmaciones de que antioxidant puede prevenir la enfermedad cardiovascular. Dicen que tenemos que esperar los juicios controlados grandes que tardarán al menos otra década terminar.

No puedo recomendarte tomar estos alimentos. Esta es tu propia opción y riesgo.
Puedo decirte, sin embargo, qué lo hago yo y muchos de mis colegas. Como el ganador dos veces Linus Pauling del premio Nobel, nosotros tomamos 10 gramos por lo menos de vitamina C diaria. También tomamos 1.200-2.800 IU de la vitamina natural E, succinate  d-alfa tocopherol. También tomamos 25.000-100.000 IU del betacaroteno. También tomamos el magnesio 30-60 de la coenzima Q10.


     También puedo decirlo qué dicen de las nuevas restricciones de la FDAF. amo economista y ganador Dr. Milton Friedman de premio Nobel: 14 de "Cualquier aumento en la autoridad sobre algo de la FDAF. es un peligro claro y actual a la salud de la nación".
     No esperes que autoridades de salud lo protegan. No espere que medicina lo protega. Lea las referencias médicas a este artículo y escoja whether or not usted quiere proteger a usted mismo. Es la única elección que usted ha conseguido.